dimanche 31 janvier 2010

Dépendances et comment gérer et maîtriser vos émotions

Si vous comptez toujours sur les autres pour porter votre fardeau, alors il est probable que vous ne soyez pas sur la bonne route pour gérer et maîtriser nos émotions. Toutefois, une personne dépendante a des caractéristiques qui lui permettent de surpasser les autres et de parvenir très vite à maîtriser ses émotions. Pour vous aider à y voir plus clair, nous pouvons considérer ceci :
Une personne dépendante est une personne qui pourrait se sentir stressée à cause des politiques, des règles et conseils d'orientation, car ceux-ci constituent une menace pour leur personnalité faible et défectueuse. Ce genre de personne fait tout son possible pour répondre à ses propres besoins. À un moment de sa vie, elle a souffert de maladies, a vécu des drames ou subi des traumatismes, entravant ainsi son épanouissement. Il se peut qu'elle cache une timidité intérieure, qui est une caractéristique d'une personne craintive. Cela se voit dans ses comportements. La qualité la plus positive de ce genre d'individu est sa volonté de devenir humble. C'est la nature d'une personne modeste. Elle est souvent réservée et docile en toutes circonstances, ce qui est une qualité naturelle et fabuleuse.
En un mot, nous pouvons dire que les personnes dépendantes ont besoin de développer des qualités naturelles et se débarrasser des qualités qui pourraient leur causer du tort. Cela constitue une étape lorsqu'on apprend à gérer et maîtriser ses émotions. Il est probable qu'une personne de cette nature manque de confiance en elle. Son humilité l'empêche souvent de découvrir tous ses talents et ses capacités. Par conséquent, nous devons placer des bornes et des limites à notre modestie étant donné que nous n'avons pas besoin d'éliminer une si bonne qualité pour réussir.
Cela dépend du degré de dépendance ; toutefois, certains parmi ces types de personnalité n'ont pas le contrôle de leurs émotions, car ils ont souvent du mal à contrôler leur colère et leur agressivité. Nous voyons là de la peur, car cette personne n'a pas établi de volonté de s'affirmer. Si la personne ne s'affirme pas, c'est parce qu'elle a peur des dangers. On voit qu'il y a un abus dans ce cas-ci. Quelqu'un dans sa vie a altéré l'esprit naturel de cette personne et a interrompu son épanouissement.
Maintenant, nous pouvons voir cela à un niveau plus élevé de la psychologie, mais le point essentiel est que nous devons aider ce genre d'individu à maîtriser leur esprit. Il faut que nous chassions leurs peurs pour accomplir cette mission. Souvent, la personne craint l'abandon, ce qui signifie qu'elle n'a pas appris à aimer sa propre personne. Nous devons amener cette personne à se sentir bien dans sa peau pour l'aider à aller de l'avant et apprendre à partir des exemples positifs. Cela va débarrasser l'esprit de tout ce qui est négatif insufflé à l'intérieur de cette personne. La peur et les sentiments négatifs sont deux sources majeures de blocage, elles empêchent la personne de prendre le contrôle.
Le type d'individu qu'on considère ici est une personne de nature soumise. C'est une qualité exceptionnelle. Toutefois, elle mérite d'être développée afin d'éviter tout excès de soumission. Par exemple, nous pouvons passer en revue un échantillon de nature soumise, ce qui est naturel.
Annie suit les règlements imposés par Alain à la lettre.
Nous voyons là un exemple d'employé qui suit bien les recommandations de son employeur. C'est la nature d'une personne soumise. Maintenant, Marion respecte les règlements de Philippe au-delà de ce qu'elle pouvait imaginer.
Nous avons en tête l'image d'une relation où Marion fait tout ce que Philippe ordonne de faire même si c'est contre ses convictions et sa nature. C'est donc une qualité de soumission excessive qui n'est pas naturelle et nécessite d'être développée et épanouie pour que Marion puisse se débarrasser du poids qui pèse sur elle et libérer son esprit de ses peurs, ce qui lui permettra de gérer ses émotions.
Une personne dépendante pourrait éprouver un besoin fort d'être aimée par les autres et pourrait se conformer à des choses qu'elle n'aime pas faire. Cela provoque un sentiment désagréable pour les émotions, ce qui cause du tort. Par conséquent, nous devons faire comprendre à cette personne que du moment qu'elle aime sa propre personne, ce que les autres pensent d'elle n'a pas d'importance. Vous pouvez m'aimer ou pas, mais cela ne va pas changer la personne que je suis ni ce que je peux faire en tant que personne d'après ce que je sais. Autrement dit, ce n'est pas vous qui avez fait de moi ce que je suis, c'est moi !

samedi 23 janvier 2010

Le pouvoir de la pensée positive.

Lorsque vous vous penchez sur le terme « affirmation », il sous-entend très souvent la « pensée positive ». Ceci s’explique très simplement lorsque vous essayez de comprendre sa notion.
L’affirmation est l’utilisation d’un message puissant, destiné à soi, afin de générer une attitude mentale positive en vue de vous habiliter à réaliser quelque chose qui vous semble hors de portée.
Cette affirmation doit être faite d’une certaine manière.

Le premier point important est que votre affirmation doit toujours être au présent, cela lui permet d’être adéquat et d’avoir un visible impact. Ensuite, faire une affirmation sur le passé, n’aurait certainement aucune conséquence, quant au futur, il ne permettrait que de la retarder.
Le second point est que votre affirmation doit être positive, si elle était négative nous parlerions de négation et pas d’affirmation.

Le troisième point est qu’elle doit être précise de sorte qu’elle ne puisse s’adresser qu’à vous seul.
Ce concept peut être relié à un ouvrage écrit par Rhonda Byrne et qui s’appelle « The Secret ». Tous ceux qui ont vu ce film en 2006 s’en souviennent et appliquent certainement de nombreuses choses dites dans ce film.

Ceci nous connecte également de la «Loi de l’Attraction » et de nombreux ouvrages tels que « Pensez et devenez riches »…
Tout le monde doit traiter des conditions difficiles et des défis de temps à autre. Ces situations ont plutôt une disposition à nous pousser à renoncer, or certaines personnes sautent plus facilement sur ces événements.
En utilisant les affirmations positives, vous chassez les pensées négatives de votre esprit et vous créez ainsi un environnement plus propice à surmonter les difficultés.

Lorsque ces problèmes vous semblent insurmontables, dites-vous que vous pouvez les surmonter. Ne pensez à vos problèmes qu’en termes de solutions possibles et ensuite agissez sur eux. Il y a tellement peu de problèmes qui ne trouvent pas de solutions.

Dès que vous sentez le négatif s’installer, arrêtez et reprenez votre affirmation. Visualisez-la, ressentez cet état d’esprit et ce sentiment de bien-être, nourrissez-vous de ces émotions et gardez-les à portée de vue. Si un objectif vous semble hors de portée, fixez un point intermédiaire plus facile à atteindre.
Habituez-vous à atteindre des objectifs en utilisant la pensée positive, les affirmations et la visualisation. Soyez positifs en permanence, pensez toujours en termes de solutions, arrosez votre positif et votre inspiration.
Je vous garantis que dans quelque temps plus rien ne vous résistera et que vous deviendrez la personne que vous avez toujours rêvé d’être.

Les Principes Du Stress

Il y a différentes choses et événements qui peuvent causer le stress. Les causes et les raisons peuvent varier d’une personne à une autre.

Le stress peut être physique, intérieur, affectif et externe. Il peut être causé par la perte d’un proche, par l’excédent de travail, ou bien encore la maladie. Mais il existe encore bien d’autres raisons. Votre patron peut également être la cause de votre stress. Cette frustration n’est pas bonne car elle s’ajoute à votre angoisse quotidienne due à votre vie en dehors de votre travail.

Une autre cause de stress est le manque d’argent. Vous ou bien votre conjoint semblez toujours être en désaccord sur les finances et le budget que vous vous accordez pour chaque chose. C’est vrai, de nos jours il est de plus en plus indispensable d’économiser vue la situation actuelle de notre société, il est essentiel de se fonder un avenir solide et ceci peut être une cause de stress journalier. Vous avez besoin d'argent pour payer les factures et les payer à temps.

Parfois, les gens mettent l'accent sur eux-mêmes. Ils sont absorbés par des préoccupations qui sont au-delà de leur porté de ce qu'ils peuvent faire. Or, ils s'inquiètent de choses dont ils ne devraient pas car, elles sont microscopiques et inutiles. Ils invitent et j’insiste bien sur le mot inviter, le stress en se plaignant et en se morfondant sur eux-mêmes, la machine infernale se met en route ce qui a pour effet d’accumuler toute cette pression. C’est l’effet ''cocotte minute''.

Il existe différents grades de stress. Il existe aussi de nombreuses situations désagréables. Certaines situations peuvent vous affecter plus que d'autres personnes. Il existe aussi de nombreuses situations de stress dont les gens ignorent qu’elles le sont à la base.

Voici une liste non exhaustive des choses qui peuvent causer du stress:
• La perte d’emploi
• La maladie
• La séparation avec son conjoint ou petit ami
• Le séparation
• Le deuil d'un être cher
• L’addiction aux drogues
• Le rejet ou la peur du rejet par les autres ou de l’échec
• La retraite
• Le stress dû au trafic routier
• Le stress dû a son emploi et ses conditions de travail

Comme vous pouvez le conclure, vous avez du faire face dans 90% des cas au moins à une de ces conditions listées. La difficulté est surtout de savoir les gérer correctement et correctement.
Stéphane Munnier - Elecinfo

jeudi 7 janvier 2010

Se soigner par l’harmonisation.

L’harmonie de tout ce qui nous touche, que ce soit physique, psychologique ou spirituel, permet une santé solide. Mais bien peu savent comment y parvenir.
La médecine Âyurvédique, porteuse de ce message depuis plusieurs siècles, nous apporte une solution naturelle avec ses connaissances basées sur des observations et des pratiques qui ont donné des résultats très positifs.
Elle étudie l’humain via ses 3 humeurs : Vent, bille, flegme.
Par leurs différentes variations, des symptômes apparaissent indiquant des troubles de l’harmonie globale. Le médecin en médecine Âyurvédique travaille avec nous pour rééquilibrer nos humeurs. Elles sont en constante variation et c’est par notre qualité de vie, l’alimentation, nos pensées, nos croyances que l’équilibre est maintenu.
Tout ceci semble bien étrange pour la personne non initiée. C’est pourquoi Sylvie Laflamme a publié « Âyurveda – Secret millénaire de médecine Indienne » afin de nous aider à y voir plus clair. À la lecture de ce livre numérique, nous parvenons à comprendre la différence entre chacune de nos trois humeurs. Il nous est aussi possible de définir l’humeur qui prédomine en nous.
Il n’y a rien de compliqué dans la médecine Âyurvédique : une alimentation saine, une qualité de vie dans l’équilibre, l’utilisation des massages et des huiles, l’élimination des toxines et une hygiène de pensées en plus de quelques autres éléments. Mais pour parvenir à équilibrer le tout, encore faut-il les connaître et pouvoir les ajuster entre eux.
Lorsque l’individu se connaît bien, qu’il sait reconnaître les signaux que lui envoie son corps et son esprit, il est plus facilement capable d’éviter les abus qui affectent la santé. L’harmonie est essentielle, les abus ne sont pas compatibles avec elle.
Manger, boire et dormir ne sont pas suffisant pour être en forme. Ce que vous pensez, la manière dont vous vivez, la qualité de votre vie, tous ces éléments comptent tout autant.
Prendre soin de soi n’est pas si difficile. Découvrez comment y parvenir en utilisant l’Âyurvéda et sa médecine naturelle.

  • Comment Eviter Les Visites Chez Le  Docteur



  • Comment Vous Pouvez Vaincre Les Dangers De l’environnement Toxique Dans Lequel Vous Vivez



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